TOTOさんのWEBサイトを見ていたら、意外と知らなかった「お風呂の温度」に関する豆知識を発見♪

お湯の温度によって作用が全然違うみたいです！
皆さんのお家はどんなお湯加減ですか(*^^*)？

【高温（43℃以上）がお好きな方】
・交感神経を刺激し、シャキッとさせる
・新陳代謝を促す
・発刊作用が顕著

【中温（38～43℃）】
・ゆったりくつろげる
・新陳代謝を促す

【低温（38℃以下）】
・鎮静効果がある
・筋肉の弛緩作用がある
・不眠症を解消する

 

https://jp.toto.com/tips/tidbit/bath/013.htm

その日の気分や体調によって温度を変えてみるのもずっと健康でいられる工夫なのかもしれません。
（ちなみに編集者は44°くらいの熱めが好きです！）

お風呂のお湯張りの際に温度を自由に設定できるお風呂も多くあります(*’▽’)
お風呂のリフォームは、本格的に寒~くなる前が絶対おすすめ！

 

皆さんもお風呂でゆっくり体を休めてくださいね♪

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