ここ最近“白湯”が弊社の女性スタッフで流行っています(*^^*)

白湯といっても、ポットのお湯を冷ましながら、ちびちび飲むだけ。
とってもシンプルです！

白湯は、内臓温度が上がって血流が良くなり、身体の中から温まることができるので冷え性の改善に効果的と言われているそう。

さらに、温かい飲み物には満腹中枢を刺激する作用があるらしく、なにやらダイエットの効果も期待できるんだとか…＼(^o^)／

もちろん無味なのですが、健康にも良いし、お金もかからない素敵な健康法です！

今年の冬は白湯習慣で健康に過ごしてみてはいかがでしょうか♪